Aktuelles und Kurstermine - Kursbeschreibung


Aktuell: 


Neu: Ab Februar Meditationsgruppe im Hain (Di und Fr).
Näheres unter www.Zen-in-Bamberg.de.


Zen-Einfürhung in Höfen: 27. Feb. - 1. März


Nächster Meditationstag in Pünzendorf: 29. März



Wöchentliche Meditationsgruppe:


Auf dem Lerchenbühl 29b:

Sonntag: von 19:30 bis 21:00 Uhr

Wir meditieren 3 x 25 min. Man kann auch schon nach ein oder zwei Meditationsrunden gehen.

Wer noch nicht meditiert hat, soll sich bitte vor dem ersten Besuch melden, um einen Termin für eine kurze Einführung auszumachen (üblicherweise 1h vor dem Gruppentreffen). Ansonsten bitte einfach kommen.

Das Angebot ist kostenlos.

Matten, Kissen und Bänkchen sind vorhanden.

Wenn einzelne Termine ausfallen, wird es hier unter "Aktuell" aufgeführt.


Termine 2020


Meditationstage:

26. Januar in Pünzendorf

29. März in Pünzendorf

28. Juni in Pünzendorf


Beginn: 9 Uhr. Ende ca. 17:15 Uhr;

Kosten: Spende für´s Pünzendo erbeten


mehrtägige Kurse in Höfen:

27. Feb. - 1. März: Einführung

3. - 9. April:            Sesshin

1. - 6. September:  Sesshin


Die Ausschreibung zu den Kursen 2020 in Höfen (Nähe Neustadt Aisch) können Sie hier herunterladen.


8.-11. Oktober:      Meditationstreffen "Wege der Stille" in der Oase Steinerskirchen (nahe Ingolstadt).




Kursbeschreibung

Alle Kurse sind Schweigekurse. Im Tagesverlauf wechseln Meditationszeiten (Zazen) mit Pausen. Die einzelnen Meditationszeiten werden durch meditatives Gehen (Kinhin) unterbrochen.


Bei den Einführungskursen bzw. -tagen wird eine detaillierte Anleitung in die Sitzhaltung und die Übungsweise gegeben. Wir meditieren maximal 2 Sitzeinheiten von je 20 min direkt hintereinander. Körperübungen unterstützen die Meditation.


Bei den Kursen für Geübte (Sesshin) bzw. den Meditationstagen (Zazenkai) meditieren wir maximal 3 Sitzeinheiten von je 25 min direkt hintereinander.

Bei den Meditationstagen können nach Absprache einzelne Sitzungen ausgelassen werden.


Bei allen Angeboten wird ein Vortrag (Teisho) gehalten und es besteht die Möglichkeit zum Einzelgespräch (Dokusan).


Der Zenweg führt in den Alltag. So wird unsere Übung bei einem Teil der Kurse durch eine Arbeitszeit (Samu) unterstützt.



Zen-Meditation