Herzlich willkommen,
auf dieser Seite findest Du meine Zen-Angebote.
Zen ist eine Form der ungegenständlichen Meditation. Wir sammeln uns in der Stille und lösen uns dadurch immer wieder von den Gedanken und Empfindungen, die ins Bewusstsein treten. Dadurch kommen wir zur Ruhe, werden achtsamer, werden freier und im Laufe der Zeit weitet sich unser Selbstverständnis.
Erich Spranger
Zen-Lehrer
Aktuell:
Vom 21.12. bis 4.1. (jeweils einschließlich) fallen die abendlichen Meditationsgruppen Auf dem Lerchenbühl aus.
Zen-Einführung: 19.-22. Februar
Wöchentliche Meditationsgruppen:
Jeden Sonntag (19:30 bis 21:00 Uhr) und jeden Mittwoch (19:00 bis 20:30 Uhr) in Bamberg, Auf dem Lerchenbühl 29b.
Wir meditieren 3 Runden (2 x 25 min, 1 x 20 min). Man kann auch schon nach ein oder zwei Meditationsrunden gehen.
Wer noch keine Zen-Einführung bekommen hat, soll sich bitte vor dem ersten Besuch melden, um einen Termin für eine Kurz-Einführung auszumachen (üblicherweise 1h vor dem Gruppentreffen).
Es besteht die Möglichkeit zur weiteren Begleitung und zum Einzelgespräch.
Das Angebot ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Matten, Kissen und Bänkchen sind vorhanden.
Wenn einzelne Termine ausfallen, wird es hier unter "Aktuell" aufgeführt.
Meditationstage (Zazenkai):
14.12.2025 (Pünzendo; Teisho: Identität und Befreiung II)
11.1.2026 (Pünzendo; Teisho: Identität und Begfreiung III) (Warteliste)
1.2.2026 (Pünzendo; Teisho: Identität und Befreiung IV) (Warteliste)
14.3.2026 (Bamberg, Auf dem Lerchenbühl) (Warteliste)
Die Meditationstage finden im Pünzendo (Pünzendorf 2b) bei Scheßlitz bei Wolfgang Eichhorn oder in Bamberg "Auf dem Lerchenbühl" bei Erich Spranger statt. Sie beginnen um 9 Uhr und enden gegen 17.15 Uhr. (Anschließend gemeinsames Abendessen). Die Tage sind kostenlos. Um eine Spende für Mittagessen und das Pünzendo wird gebeten. Die Tage sind nicht als Einstieg in die Meditation geeignet. Auf 12 Personen begrenzt. Anmeldung bei Erich.
mehrtägige Kurse 2026:
19.-22. Februar Einführung (Zen-Vorträge: Erich Spranger, Dr. Ulrich Kayser)
30. März - 5. April Sesshin (Aufbaukurs)
31. August - 6. September Sesshin (Aufbaukurs)
1. - 6. Dezember Sesshin (Aufbaukurs)
Die Kurse finden in Höfen in der Nähe von Neustadt an der Aisch statt. Sie beginnen am ersten Tag abends und enden am letzten Tag mittags. Die genaue Kursausschreibung und die Anmeldemöglichkeit sind hier hinterlegt.
Kontakt
Erich Spranger
Auf dem Lerchenbühl 29b
96049 Bamberg
Telefon:0951 509104
E-Mail: erich.spranger(at)posteo.de
über mich
Mit der Zen-Praxis begann ich Mitte der 80er Jahre. 1993 wurde ich Zen-Schüler bei Sr. Ludwigis Fabian, die mir 2010 die Lehrbefugnis übertrug. Seit 2018 bin ich Zen-Lehrer der Linie Leere Wolke, west-östliche Zen-Schule.
(https://west-oestliche-weisheit.de/zen-und-kontemplation/zen-linie-leere-wolke/)
