Herzlich willkommen,
auf dieser Seite findest Du meine Zen-Angebote.
Zen ist eine Form der ungegenständlichen Meditation. Wir sammeln uns in der Stille und lösen uns dadurch immer wieder von den Gedanken und Empfindungen, die ins Bewusstsein treten. Dadurch kommen wir zur Ruhe, werden achtsamer, werden freier und im Laufe der Zeit weitet sich unser Selbstverständnis.
Erich Spranger
Zen-Lehrer
Aktuell:
Am 24.3. und am 31.3. fällt die Meditation am Sonntag Abend aus.
Nächster Meditationstag im Pünzendo am 21.4.
Wöchentliche Meditationsgruppe:
Jeden Sonntag: von 19:30 bis 21:00 Uhr in Bamberg, Auf dem Lerchenbühl 29b.
Wir meditieren 3 x 25 min. Man kann auch schon nach ein oder zwei Meditationsrunden gehen.
Wer noch nicht meditiert hat, soll sich bitte vor dem ersten Besuch melden, um einen Termin für eine kurze Einführung auszumachen (üblicherweise 1h vor dem Gruppentreffen).
Das Angebot ist kostenlos.
Matten, Kissen und Bänkchen sind vorhanden.
Wenn einzelne Termine ausfallen, wird es hier unter "Aktuell" aufgeführt.
Meditationstage im Pünzendo:
21. April 2024
Die Meditationstage finden in Pünzendorf bei Scheßlitz bei Wolfgang statt. Sie beginnen um 9 Uhr und enden gegen 17.15 Uhr. (Anschließend gemeinsames Abendessen). Die Tage sind kostenlos. Um eine Spende für Mittagessen und das Pünzendo wird gebeten. Die Tage sind nicht als Einstieg in die Meditation geeignet. Anmeldung bei Erich.
mehrtägige Kurse 2024:
24. -29. März Sesshin (Aufbaukurs)
9. - 12. Mai Einführung
2. - 8. September Sesshin (Aufbaukurs)
3. - 8. Dezember Sesshin (Aufbaukurs)
Die Kurse finden in Höfen in der Nähe von Neustadt an der Aisch statt. Sie beginnen am ersten Tag abends und enden am letzten Tag mittags. Die genaue Kursausschreibung und die Anmeldemöglichkeit sind hier hinterlegt.
Kontakt
Erich Spranger
Auf dem Lerchenbühl 29b
96049 Bamberg
Telefon:0951 509104
E-Mail: erich.spranger(at)posteo.de
über mich
Mit der Zen-Praxis begann ich Mitte der 80er Jahre. 1993 wurde ich Zen-Schüler bei Sr. Ludwigis Fabian, die mir 2010 die Lehrbefugnis übertrug. Seit 2018 bin ich Zen-Lehrer der Zenlinie Leere Wolke.
